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夏ばて解消法

私の夏バテ解消法

と言うことで、久々にトラックバック野郎のお題からです。

暑さは暑さでもって制する

が私の夏ばて解消法。冷やしそうめんではなく、熱々のうどん。スパイスをきかせたカレーや唐辛子をきかせた韓国料理、タイ料理。そして、冷房の効いた部屋で涼んでいないで、積極的に体を動かして、部屋の掃除、庭仕事をします。

汗をどっとかいたところで、温めのお湯のシャワーをさっと浴びたら、午後の一番暑い時間は、窓から吹いてくる風に当たりながら、少しのお昼寝。

まあ、要するに、体動かして、汗書いて、ちょっと休んで、と、体の中のいろいろなところの循環をよくするってことでしょうか。

それでも、どうしてもばてちゃったときは、おばあちゃんから教えた貰った梅干し湯です。

梅干し一つを湯飲みに入れて、熱いお湯をそそいで、ふうふうしながら飲むんです。特に食欲のない時には効きますよ。

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コメント

おはようです!
この方法に私も一票!

投稿: ゆめっこ | 2007年8月19日 (日) 06時41分

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